Valentina Mineccia
Psicóloga y Psicoterapeuta
"Haz consciente lo inconsciente, de lo contrario será lo inconsciente quien dirija tu vida y tú lo llamarás destino"
C.G. Jung
SOBRE MÍ
Desde hace más de veinte años acompaño a adolescentes, adultos y parejas en recorridos de conciencia, crecimiento y cuidado, uniendo competencias clínicas con una escucha empática y libre de juicios.
En mi trabajo he tenido el privilegio de encontrarme con muchas personas, cada una con su propia historia, sus heridas, pero siempre con recursos inesperados. Son precisamente estos encuentros los que han nutrido y siguen alimentando mi experiencia profesional.
También mi historia personal ha contribuido a definir mi manera de ser terapeuta. He elegido transformar las dificultades en ocasiones de crecimiento y de energía renovada. La experiencia de vivir en otro país, con todo lo que ha implicado en términos de pérdida, adaptación y redefinición de uno mismo, me ha permitido comprender más de cerca los retos del cambio y las posibilidades de transformación que este conlleva.
MI MÉTODO
Mi trabajo se basa en un enfoque psicodinámico, que busca sacar a la luz aquello que, aunque no sea visible, influye en nuestra manera de pensar, sentir y actuar. Comprender estas dinámicas es esencial para que nuestro malestar pueda transformarse en una oportunidad de cambio.
Considero el cuerpo, la mente y el contexto social como dimensiones fundamentales para conocer e intervenir en las dificultades psicológicas, con recorridos construidos en función de la historia y de las necesidades individuales. Cada intervención nace de los recursos únicos de quien confía en mí, en un proceso modelado según la persona y orientado a alcanzar un equilibrio estable y duradero.
ACTIVIDADES
Ofrezco recorridos personalizados con frecuencia y duración flexibles, establecidos en función de la especificidad de la demanda y del cuadro clínico.
Atiendo tanto de manera presencial, en mi consulta en Palma de Mallorca, como online, adaptando la intervención a las circunstancias y necesidades de cada persona.
Las sesiones pueden realizarse en italiano o en español.
A QUÉ ME DEDICO
ANSIEDAD
DEPRESIÓN
Es una reacción natural ante una amenaza percibida, ya sea real o no. Cuando se vuelve excesiva, puede generar tensión constante y pensamientos intrusivos y recurrentes.
En mi trabajo, ayudo a entenderla y gestionarla con equilibrio y tranquilidad.
FOBIAS
Miedos intensos, irracionales y persistentes hacia estímulos que no representan un peligro inmediato en ese momento, y que pueden limitar la libertad y provocar fuertes reacciones físicas.
Comprender su origen emocional ayuda a reducir su impacto y a mejorar la calidad de vida.
TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD
Patrones rígidos de pensamiento, formados a lo largo del tiempo, estrategias de supervivencia emocional frente a experiencias difíciles que causan sufrimiento y dificultades en las relaciones.
La terapia ayuda a comprenderlos y a construir una imagen de uno mismo más equilibrada.
DISFUNCIONES SEXUALES Y DIFICULTADES EN LAS RELACIONES
Pueden estar relacionadas con factores emocionales o psicológicos y afectar el deseo, la excitación, el orgasmo y la intimidad en general. Abordar y trabajar estas dificultades favorece una mejor comunicación y promueve relaciones más auténticas, conscientes y satisfactorias.
TRIPULACIONES A BORDO
La vida en el mar conlleva aislamiento, estrés, ritmos exigentes y distancia de los seres queridos.
Ofrezco un espacio seguro y accesible, también en línea, donde se pueden explorar las emociones, afrontar dificultades en las relaciones y manejar los malestares asociados a este trabajo tan complejo.
TRAUMA
Puede surgir a partir de eventos graves o de pequeñas experiencias repetidas, dejando huellas profundas incluso con el paso del tiempo.
Por eso, acompaño a las personas para encontrar sentido a lo ocurrido y a reconstruir la confianza que han perdido.
TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
Se manifiesta después de vivir eventos traumáticos percibidos como amenazantes, provocando síntomas intrusivos que interfieren con la vida diaria, como si la experiencia aún estuviera ocurriendo. En terapia, acompaño a la persona en la elaboración del trauma, fomentando la recuperación de la calma y el control.
ORIENTACIÓN SEXUAL E IDENTIDAD DE GÉNERO
Se refieren a la atracción emocional y sexual hacia los demás y a la identidad profunda de la persona. Cuando generan sufrimiento, es fundamental acogerlos y explorarlos con respeto para favorecer un proceso que conduzca al logro de la autenticidad y la armonía.
EXPAT
Vivir en el extranjero puede provocar sentimientos de soledad, desorientación y dificultades para adaptarse. Ofrezco apoyo a quienes han decidido o se han visto obligados a mudarse, ayudándoles a comprender sus emociones y a recuperar estabilidad y equilibrio en su vida.
No se trata solo de tristeza, sino de un sufrimiento profundo que se manifiesta con síntomas como vacío, fatiga y pérdida de interés.
En terapia, acompaño a la persona a comprender sus causas y a redescubrir sus deseos y recursos internos.
CONTACTOS
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